Varikozu vēnu ārstēšana un profilakse: kas jums jāzina

Varikozas vēnas ir diezgan izplatīta slimība pieaugušo iedzīvotāju vidū. Saskaņā ar Pasaules Veselības asociācijas datiem, aptuveni 40% cilvēku šī slimība skar dažādas smaguma pakāpes.

Slimība ir raksturīgāka sievietēm, katra piektā daiļā dzimuma pārstāve ir uzņēmīga pret varikozām vēnām. Vīrieši ar šo slimību slimo mazākā mērā un tikai 10% saskaras ar šo problēmu.

Sākotnējās stadijās slimība maz uztrauc un nav kaut kas bīstams pacienta dzīvībai, bet vēlāk var attīstīties bīstamas slimības, piemēram, tromboflebīts. Iegūtie asins recekļi jau nopietni apdraud dzīvību.

Atkarībā no etioloģijas izšķir divas varikozu vēnu formas, tās parādītas tabulā:

	Primārs	Sekundārais
Cēlonis	Vājināšanās, venozās sienas struktūras traucējumi	Traucēta venozo asiņu aizplūšana asinsvadu vārstuļu nepareizas darbības dēļ
Vainu pastiprinoši faktori	Liekais svars, grūtniecība, darbs stāvus, vēnu izspiešana ar apģērba elementiem, iedzimts vēnu sieniņu vājums	Dažādu veidu audzēju attīstība, traucējumi traumas rezultātā

Slimības cēloņi

Slimības būtība ir patoloģiska spiediena palielināšanās virspusējos asinsvados, ko izraisa vārstuļu darbības traucējumi, kas parasti atvieglo venozo asiņu plūsmu vienā virzienā (uz sirdi). Ja tiek traucēta, vārstuļi vājinās un asinis sāk stagnēt vēnās, izraisot to izstiepšanos, mezglu veidošanos utt. Šajā gadījumā tiek novērota asins plūsmas palēnināšanās, kas izraisa šūnu trofikas un trofikas traucējumus. audi, un čūlaino procesu veidošanās.

Galvenie slimības cēloņi:

1. ģenētiskā predispozīcija;
2. ilgstoša uzturēšanās vertikālā stāvoklī;
3. ierobežota kustība visas dienas garumā;
4. endokrīnās sistēmas traucējumi gan slimību, gan hormonālo zāļu lietošanas dēļ;
5. grūtniecība;
6. dažāda veida fiziskās aktivitātes (darbā, sporta zālē, vasarnīcā utt. );
7. apakšējo ekstremitāšu traumas;
8. slikti ieradumi, īpaši smēķēšana.

Piezīme.Riska grupā ietilpst cilvēki, kuri visu dienu pavada uz kājām, sēžot un maz kustoties, piemēram, pārdevēji, skolotāji, autovadītāji, cilvēki, kas sēž pie datora u. c.

Lieta tāda, ka cilvēki, kas ilgstoši sēž, saspiež asinsvadus, un tas palēnina asinsriti. Tāpēc šajā gadījumā varikozas vēnas attīstās neatkarīgi no vecuma, un tiem, kas ilgstoši stāv kājās, saskaņā ar fiziskajiem likumiem asinis rada pastāvīgu spiedienu uz traukiem, kā rezultātā tie sāk deformēties, kas noved pie slimības attīstība.

Risks ir arī:

• sievietes valkā augstpapēžu kurpes;
• personas, kas nodarbojas ar sportu ar slodzi uz kājām (spēka sporta veidi, teniss);
• visi cilvēki, kas strādā stāvus;
• cilvēki, aiz ieraduma, sēžot sakrusto vienu kāju pār otru;
• personas, kas dzer daudz kafijas un alkoholu saturošus dzērienus, kas veicina asins sabiezēšanu, tādējādi pasliktinot to aizplūšanu.

Kā atpazīt slimību

Pirmā varikozu vēnu pazīme ir kāju noguruma parādīšanās dienas beigās, pietūkuma parādīšanās, šī iemesla dēļ apavi kļūst cieši. Iespējami arī reti krampji un sāpes ikru muskuļos.

Jūs varat vizuāli pamanīt slimības izpausmi ar tā sauktajām zvaigznēm, kas sastāv no modificētiem iekaisušiem asinsvadiem. Varikozām vēnām progresējot, lielāka diametra traukos rodas neatgriezeniskas patoloģijas, un tās sāk parādīties zem ādas. Pēdējās mezglainais izskats ir saistīts ar sienu izsmalcinātību noteiktās vietās.

Galvenās iezīmes

Bet, lai precīzāk saprastu, vai tās ir varikozas vēnas, mēs īpaši uzskaitām galvenās slimības pazīmes:

• sāpes un smaguma sajūta kājās;
• nepatīkamas siltas, dedzinošas sāpes, kas iet gar vēnām;
• pēc darba dienas skaidri redzams kāju pietūkums;
• nakts krampji teļos;
• vēnas kļūst plašākas, līkumotākas, blīvas uz tausti;
• kāju epitēlijs kļūst blīvāks un tumšāks;
• Iespējamas trofiskās čūlas.

Profilakse un ārstēšana

Ja konstatējat varikozu vēnu simptomus, jums jākonsultējas ar speciālistu. Varikozo vēnu ārstēšanai un profilaksei ir jāsazinās ar medicīnas iestādēm.

Tikai ārstam pēc precīzas diagnozes noteikšanas jānosaka terapija un jānovērš cēloņi. Ir vairāki vienkārši noteikumi, kuru ievērošana var apturēt slimības attīstību vai pat dažos gadījumos palīdzēt novērst slimības attīstību.

Galvenie no tiem ir uzskaitīti zemāk:

• Izvairieties no temperatūras ietekmes uz vēnām. Karstas vannas, saunas, ilgstoša uzturēšanās saulē noved pie asinsvadu tonusa samazināšanās, kas izraisa asins stagnāciju, īpaši kājās;
• Fiziskā aktivitāte. Visi sporta veidi, izņemot tos, kuriem ir liela slodze, ir labvēlīgi sirds un asinsvadu sistēmai. Īpaši labi vēnas stiprina viegla skriešana, aerobika, rīta vingrošana un fitness.
• Liekais svars. Vairāku iemeslu dēļ cilvēkiem ar aptaukošanos pasliktinās asins un asinsvadu stāvoklis. Lielāks tilpums rada lielāku spiedienu, sirdij ir daudz vairāk jāstrādā, lai izsūknētu visas asinis, holesterīna pārpalikums noved pie asinsvadu nosprostošanās, arteriosklerozes, trombozes un citu sirds un asinsvadu sistēmas slimību attīstības.

  Padoms.Ja nevēlaties būt varikozām vēnām un justies jautrs, rūpīgi sekojiet līdzi savam svaram un nepieļaujiet aptaukošanās attīstību.

• Stingrs savilkošs apģērbs traucē asinsriti. Atbrīvojieties no cieši pieguļošām zeķēm, zeķēm un zeķbiksēm ar cieši saspringtām elastīgām lentēm, nesavelciet jostu pārāk daudz un parasti novēršiet vēnu saspiešanu.
  Jāpiebilst, ka varikozu vēnu attīstības kavēšanai ir speciālas atbalsta zeķes un zeķubikses.
• Strādājot, sadaliet slodzi, mainiet pozu, ilgi neesiet statiski.
• Sēžot, nelieciet vienu kāju uz otras. Tas traucē venozo asiņu pāreju caur traukiem.
• Vairāk kustību. Statiska pozīcija ilgstoši sēdus un it īpaši vertikālā stāvoklī provocē slimības attīstību, jo palielinās spiediens kājās un palēninās venozo asiņu aizplūšana. Tāpēc, jo vairāk kustību, jo labāk. Veikt pārtraukumus, mainīt pozīcijas utt.
• Izkārnījumu normalizēšana. Gan aizcietējums, gan caureja negatīvi ietekmē asinsvadu sistēmu. Tāpēc pārliecinieties, ka jūsu uzturā ir iekļauti pārtikas produkti, kas bagāti ar šķiedrvielām. Izvairieties no pākšaugiem, alus un rauga produktiem, ja jums ir nosliece uz vēdera uzpūšanos.
• Ēd mazāk sāls. Sāls un pēc tam šķidruma dzeršana izraisa pietūkumu.
• Veiciet ekstremitāšu vingrinājumus. Pirms gulētiešanas un pēc pamošanās no rīta ir labi veikt roku un kāju pirkstu rotācijas kustības vairākas minūtes, tas uzlabos asinsriti.
• Izvairieties no ciešiem apaviem, un ar augstiem papēžiem.
• Pēc darba dienas mājās ievērojiet noteikumu mazgāt vai noskalot kājas aukstā ūdenī.

Ņemiet vērā, ka ir lietderīgi novērst varikozas vēnas, basām kājām ejot pa rasu vai gar krastu pie sērfošanas līnijas, saslapinot kājas.

Gadījumā, ja nav varikozu vēnu izpausmju, bet ir nosliece uz šo slimību, noderēs kāju masāža katru dienu. Tas ir ļoti viegli izdarāms. Tehnika sastāv no kāju glāstīšanas un mīcīšanas.

Piezīme.Masāža ir kontrindicēta, ja ārsts ir konstatējis varikozas vēnas!

Pacientiem, atpūšoties vai guļot, ir ieteicams turēt apakšējās ekstremitātes paceltas. Lai to izdarītu, vēlams novietot kājas uz kalna, lai to izdarītu, izmantojiet visus pieejamos līdzekļus, varat novietot spilvenu vai spilvenu.

Palīdz kontrastduša kājām, vai pēc siltas dušas noskalojiet kājas ar vēsu vai aukstu ūdeni.

Peldēšana ir indicēta varikozām vēnām, tā ne tikai liek strādāt visām muskuļu grupām, bet arī lieliski nostiprina asinsvadus. Labas iespējas ir arī rīta skriešana, pārgājieni, riteņbraukšana un slēpošana.

Fizioterapija

Varikozo vēnu ārstēšana un profilakse būs veiksmīga, ja nodarbosities ar vingrošanu.

Tālāk ir sniegti vienkārši vingrinājumi, kurus varat veikt, nenovēršot uzmanību no darba vai mājsaimniecības darbiem:

• Teļu pacelšana. Norādījumi, kas jāievēro, ir vienkārši. Lai to izdarītu, jums jāstāv taisni, kājas kopā, pēdas blakus. Veiciet pacelšanas aptuveni 30 reizes, paceļoties uz pirkstiem un atgriežoties sākuma stāvoklī. Ir trīs vingrinājumu veidi:
  1. kāju pirksti viens otram blakus, papēži blakus;
  2. pirksti blakus viens otram, papēži šķirti;
  3. papēži cieši, pirksti šķirti.

  Visas variācijas vēlams veikt 20-30 reizes katrai pozīcijai;

• Ripošana uz kājām. Stāviet taisni, kājas kopā. Ritiniet no kāju pirkstiem līdz papēžiem. Atkārtojiet arī pēdu iekšpusē un aizmugurē. Atkārtojumu skaits ir patvaļīgs, veltiet vingrinājumiem 2-3 minūtes.
• Velosipēds. Var izpildīt gan guļus, gan sēdus krēslā. Izmantojiet kājas, lai atdarinātu braukšanu ar velosipēdu, kā parādīts fotoattēlā. Veicot darbību, kājām jābūt pilnībā iztaisnotām. Pietiks ar 30-40 atkārtojumiem.

Uzturs un diēta

Pareiza uzturs un diētas ievērošana palīdz ne tikai tikt galā ar varikozām vēnām, bet arī pozitīvi ietekmē ķermeni kopumā. Bagātiniet savu uzturu ar augu pārtiku, īpaši augļiem, un izslēdziet treknus, pikantus, sāļus un kūpinātus ēdienus, kas izraisa asins sabiezēšanu un asins recekļu veidošanos.

Priekšroka dodama veģetārai diētai, taču, tā kā tas nav piemērots visiem, mēģiniet dot priekšroku liesai gaļai, zivīm un jūras izcelsmes dzīvnieku olbaltumvielām. Pēc iespējas samaziniet alkohola patēriņu, ēdiet vairāk bagātinātu pārtiku, īpaši bagātu ar A, B, C un E vitamīniem.

Pirmais un pēdējais palīdz stiprināt epitēlija asinsvadu sienas, kā arī palielina vispārējo ķermeņa imunitāti. Regulāra C un E vitamīna uzņemšana palīdz stiprināt asinsvadu un to vārstuļu kolagēna šķiedras.

Zinātnieki ir pierādījuši svaigu ķiploku ēšanas pozitīvo ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmu, pateicoties tā unikālajam ķīmiskajam sastāvam. Koncentrēsimies tikai uz efektu.

Ķiploki novērš asins recekļu veidošanos un veicina esošo šķīšanu, novēršot arteriosklerozes un varikozu vēnu attīstību. Turklāt tas stimulē ķermeņa aizsargmehānismus un palīdz novērst saaukstēšanos.

Ir svarīgi atzīmēt, ka nevajadzētu pārmērīgi lietot ķiplokus. Pietiek apēst pāris krustnagliņas dienā. Ja esat pārāk aizrāvies ar šo garšvielu, jums var rasties kuņģa un sirds problēmas.

Daži uztura pamatnoteikumi:

• ieteicama liesa gaļa, sautēta vai vārīta;
• pienskābes produkti, piemēram, jogurts, kefīrs un sieri, ir ļoti veselīgi, īpaši, ja tajos ir zems tauku saturs;
• palieliniet dārzeņu, pilngraudu produktu un pākšaugu patēriņu. Tie satur daudz šķiedrvielu un kālija savienojumu. Pirmais palīdz cīņā pret izdedžu veidošanos organismā un aizcietējumiem; kālijs regulē kanālus ūdens un sāls metabolisma laikā ķermeņa audos. Lūdzu, ņemiet vērā, ka rūpnieciskā apstrāde samazina noderīgo mikroelementu daudzumu un novērš šķiedras labvēlīgās īpašības;
• ātro (saldo) ogļhidrātu un sāls daudzumu vēlams samazināt līdz minimālajām vērtībām;
• Ēdienu gatavošanai izmantojiet traukus ar īpašu pārklājumu, kas ļauj pagatavot ēdienu, neizmantojot taukvielas, kas uzkarst uz virsmas;
• aizstāt dzīvnieku taukus ar augu taukiem, negatavot vienā eļļā divas reizes;
• Salātu mērcei izmantojiet olīveļļu, zemu kaloriju skābo krējumu, kefīru vai jogurtu.

Varikozu vēnu ārstēšana

Varikozas vēnas ir diezgan grūti ārstējamas un daudz vieglāk ir novērst to rašanos vai kontrolēt slimības attīstību, palēninot tās progresu. Kad slimība tiek diagnosticēta, saskaņā ar statistiku aptuveni 15-20% pacientu ir pilnībā izārstēti, taču jums nevajadzētu izmisumā.

Bojātām vēnām ir izstiepta struktūra, kas izraisa tajās stagnējošus procesus. Nopietnu asinsvadu bojājumu gadījumā tiem nepieciešama ķirurģiska ārstēšana ar ausu izņemšanu, lai izvairītos no slimības tālākas izplatīšanās uz veselām vēnām.

Mūsdienās slimības ārstēšanai ir daudz metožu. Vairumā gadījumu tās ir minimāli invazīvas metodes, un tikai progresējošā stāvoklī pacients nonāk uz operāciju galda.

Starp visbiežāk izmantotajiem mēs izceļam šādus:

1. Skleroterapija.Vienkāršiem vārdiem sakot, vēnas noņemšana bez tiešas ķirurģiskas iejaukšanās. Būtība ir tāda, ka ar adatas palīdzību bojātajā asinsvadā tiek ievadīts īpašs medikaments, kas salīmē vēnu sieniņas un pēc apmēram nedēļas pāriet pati no sevis.
2. Lāzera terapija.Ar mikrogriezumu vēnā tiek ievietota īpaša zonde, kas savienota ar lāzeru. Vēna tiek sadedzināta no iekšpuses, kas noved pie tās sieniņu pielipšanas un sekojošas rezorbcijas.

Pamata ārstēšanas metodes

Savlaicīga slimības atklāšana veicina veiksmīgu ārstēšanu, ja tā tiek uzsākta savlaicīgi. Jo vairāk attīstītas varikozas vēnas, jo grūtāk ir slimību ārstēt.

Starp galvenajām metodēm ārstnieciskā masāža ir sevi pierādījusi labi, bet ar nosacījumu, ka to veic speciālists. Pateicoties pareizām manipulācijām kājās, palielinās asinsrite un samazinās sastrēgumi asinsvados.

Ārstēšana bieži ietver ekstremitāšu aptīšanu ar elastīgiem pārsējiem vai īpašu kompresijas zeķu valkāšanu. Tas palīdz izvairīties no slimības attīstības un tādu komplikāciju rašanās kā tromboflebīts.

Izveidotā papildu kompresija saspiež vēnas, to lūmeni sašaurinās, kas rada pastiprinātu asins plūsmu, mazinot sastrēgumus traukos. Tas novērš asins sabiezēšanu un asins recekļu veidošanos.

Ārstēšana ietver arī atbilstību visiem iepriekš aprakstītajiem pamata profilakses pasākumiem. Tostarp liela uzmanība jāpievērš diētām, cīņai ar lieko svaru, regulārai atpūtai un ārstnieciskajai vingrošanai.

Pēc konsultēšanās ar ārstējošo ārstu tiek nozīmēta zāļu terapija un dažādu krēmu un ziežu lietošana. Iekšķīgi lietojamām zālēm piemīt pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība, kā arī palīdz šķidrināt asinis un stiprina asinsvadu sieniņas.

Krēms varikozu vēnu profilaksei un ārstēšanai sniedz tādu pašu rezultātu. Šādu zāļu cena ir pieņemama, tās ir pieejamas bez receptes. To lietošana neizraisa sarežģījumus, taču tomēr ir ieteicams saņemt profesionālu ārsta padomu.

Tradicionālās ārstēšanas metodes

Varikozu vēnu ārstēšana un profilakse, izmantojot tradicionālo medicīnu, nav slimības panaceja, taču tā var uzlabot pamata ārstēšanas rezultātus un mazināt simptomus, jo īpaši tāpēc, ka to ir ērti lietot mājās.

Populārākās metodes ir šādas:

• vannu uzņemšana ar ārstniecības augu (asinszāles, kumelīšu, ceļmallapu u. c. ) novārījumu, kas palīdz stiprināt asinsvadus un palielina asins plūsmu;
• kompresēm ar smiltsērkšķu eļļu vai alvejas sulu ir lielisks brūču dzīšanas efekts un tās lieto ekzēmas un trofisko čūlu ārstēšanai (šim nolūkam var izmantot arī medus aplikācijas);
• tādu ārstniecības augu novārījumu vai tinktūru lietošana, kas palīdz šķidrināt asinis (vilkābele, lakrica vai eņģeļa sakne, saldā āboliņa zāle un citi).

Varikozo vēnu komplikācijas

Ja varikozas vēnas neārstē vai neuztver nopietni, tad progresēs stagnējoši procesi, izraisot slimības attīstību un izraisot vairākas vienlaicīgas patoloģijas, kas būtiski pasliktina vispārējo stāvokli un samazina dzīves komfortu. Ādas epitēlija slāņu uzturs pasliktinās.

Tas izraisa ekzēmas, nekrozes vai trofisko čūlu parādīšanos, kas kļūst hroniskas. Asins recekļu veidošanās rezultātā vēnas kļūst neparasti līkumotas un stipri izspiežas.

Tajos sāk nogulsnēties kaļķi un parādās tā sauktie "vēnu akmeņi". Parādītie mezgli var plīst un asiņot. Kāju pietūkums kļūst pastāvīgs un parādās "ziloņlēkme".