Varikozas vēnas, plašāk pazīstamas kā varikozas vēnas, rodas, kad vēnas stiepjas un paplašinās, iegūstot zili purpursarkanu vai sarkanu nokrāsu, jo uzkrājas liels asiņu daudzums. Tas ir plaši izplatīts traucējums, kas visbiežāk ietekmē kājas (visbiežāk teļa muskuļus), bet var attīstīties arī citur.
Parasti asins piegāde šūnām, kas zināma no bioloģijas kursa, notiek šādi: no sirds kreisā kambara ar skābekli bagātinātas asinis caur aortu nonāk artērijās un no turienes mazākos asinsvados līdz kapilāriem, ar kuru palīdzību ķermeņa orgāni un audi saņem skābekli un tiem nepieciešamās vielas. . . Pēc tam asinis no kapilāriem savāc caur mazajiem asinsvadiem, ko sauc par “venulām”, un pārvadā lielākās vēnās, un to uzdevums ir novirzīt asinis atpakaļ uz plaušām un sirdi, lai tās sagādātu skābekli un atkārtotu savu ceļu. Asins novirzīšanas uz sirdi mehānismu sauc par venozo sūkni.
Vēnas ir asinsvadi, kas asinis no ķermeņa audiem atgriežas sirdī.
Dažām vēnām ir vienvirziena vārsti, kas atveras, lai asinis varētu ieplūst sirdī, un aizveras, lai novērstu asiņu plūsmu atpakaļ.
Faktiski tieši šādi varikozas vēnas izrādās: ja vārsti ir bojāti un neaizsedz asiņu plūsmu, tas uzkrājas vēnās, kas izraisa to pietūkumu un izstiepšanos, kas noved pie varikozām vēnām. Angiosurgeons apgalvo, ka varikozas vēnas ir tāds patoloģisks process, kā rezultātā mainās venozās sienas ar sekojošu vārstuļa nepietiekamību.
Varikozas vēnas rada asiņu atgriešanos (refluksu) vārstuļu disfunkciju dēļ. Viņi neaizver vēnu dobumu, kas ļauj asinīm plūst pretējā virzienā. Tā rezultātā tiek palielināts venozais asinsspiediens, kas pārkāpj vēnu sienu integritāti - tās paplašinās un izvirzījas zem ādas.
Tā kā varikozas vēnas ir vēnu modifikācijas, patoloģija tiek vērtēta ne tikai kā asinsvadu slimība, bet arī kā kosmētiska problēma. Normālas vēnas un varikozas vēnas - ja ir pretēja asins plūsma un varikozas vēnas vārstuļa darbības traucējumu dēļ.
Kāpēc varikozas vēnas visbiežāk skar kājas?
Mūsu kājās ir 3 vēnu veidi - virspusējas vēnas, kas ir vistuvāk ādai; dziļās vēnas, kas atrodas muskuļos un savienojas ar lielāko ķermeņa vēnu - venu cavu, kas ved uz sirdi; un perforējošas vēnas, savienojot virsējās un dziļās vēnas. Varikozas vēnas, kuras mēs redzam, notiek tieši virspusējās vēnās, kas ir vistuvāk ādai.
Kad esam taisni, asinis mūsu kājās jāvirza uz sirdi, pretoties vilkšanai. Lai to izdarītu, kāju muskuļi saraujas un nospiež uz dziļajām vēnām, virzot asinis uz sirdi. Kad kāju muskuļi saraujas, vēnu iekšpusē esošie vārsti atveras; kad muskuļi ir atslābināti, vārsti aizveras, bloķējot asiņu plūsmu pēdu virzienā.
Kā jūs jau varējāt uzminēt, varikozas vēnas biežāk tiek novērotas kājās, jo smaguma spiediens, kas palielinās sēžot un stāvot, visvairāk ietekmē venozo asinsriti apakšējās ekstremitātēs.
Cik bīstamas ir varikozas vēnas
Lielākajai daļai cilvēku varikozas vēnas, pirmkārt, ir estētiska problēma, un sākumā tās nerada draudus veselībai. Pietūkušas, neglītas vēnas var sabojāt noteiktu ķermeņa zonu izskatu, taču vairumā gadījumu tās nepasliktina asinsriti. Tajā pašā laikā tiek atzīmēts, ka, ja jūs nepievēršat pienācīgu uzmanību cīņai ar varikozām vēnām, tā izskats laika gaitā pasliktinās un var attīstīties komplikācijas.
Varikozu vēnu cēloņi
Varikozu vēnu attīstības risku var palielināt vairāki faktori:
- 1. faktors - iedzimtība. Ja kādam jūsu ģimenē ir vai ir varikozas vēnas, visticamāk, jūs to mantosit.
- Dzimums. Varikozas vēnas ir biežāk sastopamas sievietēm nekā vīriešiem.
- Vecums. Ar vecumu mūsu vēnas un vārsti kļūst vājāki.
- Asins plūsmas traucējumi starp artērijām un vēnām. xx / li>
- Hormonālas izmaiņas. Hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā, pirmsmenstruālā periodā un menopauze palielina varikozu vēnu risku. Grūtniecības laikā augošais auglis nospiež uz kāju vēnām. Varikozas vēnas, kas parādās šajā periodā, kļūst mazāk pamanāmas pēc 3-12 mēnešiem pēc bērna piedzimšanas. Turklāt katra nākamā grūtniecība palielina varikozu vēnu risku.
- Liekais svars vai aptaukošanās. Papildu svars vēnām rada lielu spiedienu, kas var izraisīt vēnu varikozi.
- Mazkustīgs un stāvošs darbs un mazkustīgs dzīvesveids. Ja ilgstoši stāvat vai sēdējat, palielināsit varikozu vēnu risku. Tas ir tāpēc, ka ilgstošas nekustības dēļ vēnām ir grūtāk piegādāt asinis sirdij.
Varikozu vēnu attīstības simptomi
Papildus izvirzīto tumši zilo vai purpursarkano vēnu parādīšanai ir arī galvenās varikozo vēnu attīstības pazīmes:
- Neliels potīšu un pēdu pietūkums, it īpaši pēc ilgstošas stāvēšanas.
- Sāpes, dedzinošas un smagas kājas.
- Krampji kājās un pulsējošas sajūtas
- Nieze potītēs un apakšstilbos, bieži nepareizi diagnosticēta kā sausa āda.
- Ādas krāsas izmaiņas varikozu vēnu rajonā (zilumi).
Kā novērst varikozas vēnas
Kā norāda Kalifornijas universitātes ķirurģijas departamenta speciālisti, pirmais, ko cilvēks var darīt, lai novērstu varikozas vēnas, ir mainīt dzīvesveidu, ieviešot jaunus ieradumus. Šīs pašas izmaiņas, lai arī nepalīdzēs atbrīvoties no jau izveidotajām varikozām vēnām, mazinās tās izskata pasliktināšanās iespējamību, kā arī mazinās sāpes un ietaupīs citas vēnu daļas no varikozu vēnu veidošanās.
Kas jādara, lai samazinātu varikozu vēnu iespējamību vai pasargātu jau skartās vēnas no pasliktināšanās:
- Nedrīkst ilgi sēdēt vai stāvēt vienā vietā. Mēģiniet pārvietoties vismaz ik pēc 30 minūtēm.
- Sēžot, nešķērsojiet vienu kāju.
- Ja iespējams, paceliet kājas, sēžot vai guļus stāvoklī. Centieties pacelt kājas tā, lai tās būtu virs jūsu sirds līmeņa.
- Vingrinājums. Tas kustinās jūsu kāju muskuļus un efektīvāk novirzīs asinis caur vēnām.
- Ja jums ir liekais svars, mēģiniet to atgūt normālā stāvoklī. Tas palīdzēs uzlabot asinsriti un mazināt stresu vēnās.
- Izvairieties no cieši pieguļoša apģērba, it īpaši ap jostasvietu, gurniem un kājām.
- Nevelciet augstus papēžus pārāk bieži vai pārāk ilgi. Apavi ar zemu papēdi palīdz tonizēt teļa muskuļus, atvieglojot asiņu plūstot caur vēnām.
- Vingrojiet regulāri. Tas palīdzēs uzlabot asinsriti, izdalīt papildu mārciņas un uzturēt veselīgu svaru.
Varikozu vēnu komplikācijas
Saskaņā ar Asinsrites fonda nostāju, kaut arī varikozas vēnas laika gaitā pasliktinās, šis process prasa ļoti ilgu laiku. Tāpat tiek atzīmēts, ka dažiem cilvēkiem, kuri ir saskārušies ar varikozām vēnām, augsts spiediens vēnās var sabojāt ādu potītes rajonā un mainīt tās krāsu, kā arī baltu rētu izskatu.
Ja neārstē, progresējošas varikozas vēnas var izraisīt nopietnākas negatīvas sekas:
- Čūlu parādīšanās
- Flebīts
- Asiņošana
- Dziļo vēnu tromboze (DVT)
Ja cilvēkam rodas ekzēma (sarkani izsitumi uz ādas), vēlāk tā var progresēt līdz čūlām, kuras ķirurģiski jānoņem.
Flebīts ir vēnas iekaisums, ko bieži papildina skartās vēnas tromboze, kas kļūst cieta, bet trausla. Vairumā gadījumu šie traucējumi nerada nopietnus draudus veselībai, kaut arī tos bieži kļūdaini sajauc ar dziļo vēnu trombozes (DVT) nopietnāku patoloģiju.
Daudzi cilvēki baidās, ka nejaušs varikozas vēnas trieciens to asiņos, taču tas notiek ļoti reti. Ja tas notiek, tad asinis tiek apturētas, uzliekot ciešu marles pārsēju un uzliekot ledu. Personai ir nepieciešams apgulties tā, lai kājas būtu augstāk par sirdi, un, neliekot to uz aizmugurējā degļa, jāmeklē medicīniskā palīdzība, lai speciālisti varētu veikt procedūras, kas samazina atkārtotas asiņošanas risku.
Daži pacienti, kas cieš no varikozām vēnām, vēlāk saskaras ar citu patoloģiju - dziļo vēnu trombozi. Zinātnei nav pilnībā zināms, vai varikozas vēnas tieši palielina DVT risku. DVT simptomi ir pietūkums un sāpes, kā arī āda, kas ir karsta uz tausti. Saskaņā ar ASV Nacionālās medicīnas bibliotēkas datiem dziļo vēnu tromboze galvenokārt ietekmē augšstilba augšstilba un teļa muskuļus, un tiek norādīts, ka gandrīz vienmēr TRV attīstās tikai vienā kājā.
Varikozu vēnu ārstēšana
Kompresijas terapija
Kad parādās pirmie varikozo vēnu simptomi, ieteicams valkāt kompresijas apģērbu. Zeķes, zeķubikses vai stulpiņi pieliek nelielu spiedienu no kājas apakšas uz augšu, samazinot asins uzkrāšanos un samazinot pietūkumu. Šajā gadījumā efekts tiek sasniegts tikai tad, ja tos regulāri valkājat. Kompresijas zeķu nēsāšana neārstēs esošās varikozas vēnas, bet palīdzēs novērst vai mazināt varikozas vēnas un turpmākas komplikācijas.
Turklāt Asinsvadu ķirurģijas biedrība (SVS) klīniskajās vadlīnijās pacientu ar apakšējo ekstremitāšu un iegurņa varikozām vēnām ārstēšanai norāda: "Zeķu nēsāšana ir pirmā terapeitiskā procedūra pacientiem, kuriem varikozo vēnu progresēšanas laikā ir noņemtas čūlas. "
Endovenoza ablācija (radiofrekvence vai lāzers)
Endovenozajai ablācijai tiek izmantota lāzera vai radiofrekvences terapija, lai aizvērtu vai noņemtu varikozo vēnu. Ārsts izdara nelielu griezumu ādā netālu no vēnas un ievieto tajā katetru. Pēc tam ar katetra galu tiek savienota īpaša ierīce, ar kuras palīdzību katetru uzsilda un aizver vai noņem varikozas vēnas (atkarībā no izvēlētās ablācijas metodes). Procedūra tiek veikta, izmantojot vietējo anestēziju, un pacients parasti atgriežas mājās tajā pašā dienā.
Endovenoza ablācija ir viena no efektīvākajām un drošākajām varikozo vēnu ārstēšanas metodēm. Asinsvadu ķirurģijas biedrība (SVS) iesaka šo procedūru dot priekšroku virspusējo varikozu vēnu ārstēšanas ķirurģiskajai metodei.
Skleroterapija
Šī ir vēl viena maiga metode varikozu vēnu ārstēšanai. Procedūras laikā vēnā, ko ietekmē varikozas vēnas, tiek ievadīta īpaša viela, kas iznīcina vēnas iekšējo oderi un liek asinīm sarecēt tās iekšpusē. Laika gaitā vēna sabrūk un pazūd.
Ķirurģiskā metode
Progresējošos varikozu vēnu gadījumos saudzīgākas procedūras nepalīdzēs labot situāciju. Šajā gadījumā persona tiek nosūtīta operācijai, kuras laikā ķirurģiski tiek noņemta virspusējā vēna. Indikācijas operācijai ir:
- Čūlas vai to parādīšanās draudi,
- Asiņošana,
- Flebīts.
Procedūra tiek veikta vispārējā anestēzijā, un pacientam parasti ir atļauts doties mājās tajā pašā dienā. 2 nedēļas pēc operācijas cilvēks var sajust sāpes un diskomfortu.
Asinsrites fonds norāda, ka dažreiz dziļo vēnu tromboze var attīstīties arī pēc operācijas, taču šīs patoloģijas risku var samazināt, valkājot kompresijas zeķes un uzturot augstu fizisko aktivitāti.
Varikozas vēnas un apmācība
Daudz kustību un mērens vingrinājums ir galvenie palīgi cīņā pret varikozām vēnām.
Tomēr, kaut arī dažas apmācības metodes ir noderīgas un ieteicamas kā varikozu vēnu profilakse, citas var būt kaitīgas.
Mērenas, ritmiskas fiziskās aktivitātes (piemēram, pastaigas) pozitīvi veicina varikozu vēnu profilaksi un palīdz mazināt komplikāciju iespējamību, jo dinamiskas muskuļu kustības palīdz novirzīt asinis no perifērijas uz sirdi.
Pastaiga
Pastaigas ir viena no labākajām varikozo vēnu profilakses kustībām un veicina veselīgu asinsriti, izstiepjot un savelkot venozo pumpiņu teļa muskuļos. Staigāt vismaz 30 minūtes vismaz 5 reizes nedēļā.
Zema intensitāte darbojas
Skriešana zemā tempā labi darbojas teļa muskuļos, taču tam ir viens trūkums - skriešana rada stresu mūsu locītavām. Ja neesat gatavs aizstāt skriešanu ar citu aktivitāti, skrieniet pa zāli vai gumijotiem celiņiem, nevis uz cieta asfalta.
Eliptisks un velotrenažieris
Eliptiskie un stacionārie velosipēdu treniņi aktīvi iesaista teļa muskuļus, lai veicinātu veselīgu asinsriti. Tas arī rada mazāk stresa locītavām nekā skriešana.
Spēka treniņš
Cilvēkiem ar varikozām vēnām vajadzētu izvairīties no pārmērīgas intensīvas pretestības apmācības. Ilgstoša neregulāra rakstura muskuļu sasprindzinājuma laikā kāju muskuļi un ventilatoru sūkņi neveicina asiņu atgriešanos sirdī caur vēnām. Šī iemesla dēļ fiziskās slodzes laikā kāju vēnās uzkrājas asinis, kas var tikai veicināt varikozu vēnu tālāku attīstību. Turklāt intraabdominālā spiediena palielināšanās sasprindzinājuma laikā arī kavē asinsriti.
Squats, lunings un crunches ir īpaši atzīmējami vingrinājumu laikā, kas negatīvi ietekmē venozo asinsriti.
Cilvēkiem ar varikozām vēnām ir jātrenējas viegli un jāveic samērā lieli atkārtojumi komplektos, neveicot neveiksmes. Turklāt, lai atjaunotu normālu asinsriti pēc spēka apmācības, ieteicams pedāļot uz nekustīga velosipēda vai vingrot uz elipsveida trenažiera. Arī izturības apmācības laikā un pēc tās ieteicams valkāt kompresijas zeķes.
Kāpēc vēnas vasarā vairāk izspiežas
Kā atzīmēja eksperti no V. I. Svētais Jānis un slimnīca. Svētais Džozefs Veins, vasarā vēnas izspiežas vairāk tāpēc, ka karstuma ietekmē tās izplešas un piepilda ar vairāk asinīm, palielinoties to izmēram.
Lai samazinātu vēnu pietūkumu vasarā, ievērojiet šīs vienkāršās vadlīnijas:
- Ieeļļojiet ādu ar biezu mitrinoša SPF krēma slāni.
- Ja ilgstoši atrodaties ārā, mēģiniet paslēpties ēnā.
- Nelietojiet sauļoties pārāk ilgi.
- Peldieties regulāri. Tādā veidā jūs veiksit ķermeņa atvēsināšanas procedūras, novēršot vēnu augšanu.
- Mēģiniet valkāt dzīvokļus / kurpes ar zemu griezumu un sandales, nevis augstpapēžu kurpes.
- Dzeriet daudz šķidruma.
Jums nevajadzētu sākt situāciju, jums nekavējoties jārīkojas.